Disfrutando del camino - Natxo Basañez

Disfrutando del camino - Natxo Basañez

miércoles, 27 de febrero de 2013

¿cansarme de qué?¿hay algo mejor?

Mañana me marcho a Cadiz y no me parecía bien no sentarme a escribir unos minutos antes de desaparecer 5 días con motivo de participar en una regata que dura de jueves a domingo. Estoy contento. Estoy contento por cómo marchan los entrenamientos y estoy contento por irme a Cadiz también. Está sería la tercera semana de entrenos preparados por Toro pero me temo que habrá que hacer un corte y utilizar estos días fuera como descanso, asimilar lo que se ha entrenado y volver con más fuerzas y ganas si cabe para un nuevo ciclo de carga, pero ya se verá.

En cuanto a las sensaciones estoy encantado, hacía tiempo que no me sentía tan bien. Creo que es una mezcla entre trabajo bien organizado y menos exigencia personal la que me está haciendo avanzar y sentirme bien. Y quiero seguir, quiero más. La gente me pregunta... ¿no fallas ee?, ¿otra vez a entrenar?¿hoy navegar y después correr?¿no te cansas?¿no te aburres?¿entrenar al mediodia en vez de sentarte en el restaurante a comer?. En un principio no te lo planteas pero sí, la respuesta es sí, una y otra vez, y otra, voy a entrenar. Voy a entrenar aunque llueva, haga frío, haya una fiesta, no me apetezca, voy a entrenar. Voy a entrenar al monte, voy a entrenar por carretera, hago largos en una piscina sin moverme del mismo sitio, y no sólo un día, muchos. Voy y vuelvo, voy y vuelvo, voy y vuelvo. Y es entonces cuando te hacen pensar. Te dicen que ellos no son capaces (eso significa que querrían), que es mucho esfuerzo, que no, que no me levanto yo del sofá o de una silla en el bar para correr 40 minutos, no me levanto a las 8 un finde ni loco, que aburrida es la piscina, la bici de carretera es un rollo, levantar pesas monótono... ¿por qué lo hago?

Ante estas preguntas mi primer pensamiento es claro, tengo mucha fuerza de voluntad. Siempre he creído que tenía mucha fuerza de voluntad y quizás sea verdad, pero no es por eso por lo que hago todo esto y me he dado cuenta hoy. Lo hago porque quiero conseguir algo. Yo tampoco podría ir a correr si no quisiera conseguir nada mas que adelgazar o estar en forma. No iría ni loco a una piscina a hacer largos una y otra vez ¿estamos locos o qué? No levantaría pesas por placer y mucho menos me levantaría a las 8 si lo que quisiera es hacer deporte para ser un tío saludable como dice el telediario. Todo lo he conseguido en mi vida lo he hecho porque me gusta alcanzar objetivos, conseguir cosas, siempre.

Las ganas de superación me hacen hacer lo que hago. Ser más rápido que ayer hace que salga hoy a correr. Preparar un triatlón me lleva a la piscina. Hago pesas para subir puertos mejor de lo que lo hacía el año pasado y me pelo de frío en el barco un día de viento porque quiero ser mejor navegando. Y lo gracioso de todo esto es que puede que no sea más rápido, más fuerte, mejor que los demás. Incluso puede que me ponga enfermo el día de la carrera planeada y ni siquiera participe pero aún así, me levantaría a las 7 en vez de a las 8 si hiciera falta. Ya habría vivido esa carrera 100 veces en entrenamientos y disfrutado de la ilusión de hacer bien lo que me apetece. Creo de verdad que marcarse un objetivo, una meta, algo relacionado con tus aficiones te hace estar feliz y superar mejor los problemas de la vida cotidiana.

Es por todo esto que ante la pregunta ¿no te cansas? mi respuesta es clara, ¿cansarme de que?¿hay algo mejor?

miércoles, 20 de febrero de 2013

SEMANA -14. BILBAO TRIATHLON. Confianza.

No tan pronto como me hubiera gustado pero aquí estoy de nuevo para comenzar con la esperada entrada. ¿Qué estas haciendo Natxo?¿dónde te metes?¿Qué pasa? Tranquilos tranquilos ... Si queréis saberlo, tomaros un café y volved que está entrada es un poco tostón.

No ha sido fácil poner orden a esta nueva vida de currante, reencontrado con la vela y de nuevo en casa, pero ya estamos en marcha, hemos arrancado el tren que nos lleva al triatlón de Bilbao y el carbón va entrando en las calderas de manera continua. Como expliqué, había comenzado la temporada echando el carbón más rápido de la cuenta y la caldera pegó un sustito que obligó a los pasajeros a bajarse a descansar. Uno va entrenando y se va conociendo cada vez mejor, sabe lo que le sienta bien, lo que le deja destrozado al día siguiente, los volumenes e intensidades que puede aguantar, etc y yo soy una persona que tardo en recuperar y acumulo bastante el cansancio. Esto sumado al resto de mis aficiones es un desastre.

Ya adelanté que ante esa desastrosa situación tomé unas decisiones que he comenzado a llevar a la práctica y creo que me harán disfrutar más del camino.

En primer lugar he bajado mi barra de ambición que se me estaba yendo muy arriba y se me olvidaba ya el título de este blog. De esta manera he definido dos objetivos claros para esta temporada. Por un lado me gustaría terminar el triatlón de Bilbao que para los que no lo conocéis es distancia medio Ironman (a mí me suena a locos ya) y si pudiera ser por debajo de 6 horas mejor, aunque si me da una pájara y tardo más, pues entraré con una sonrisa igualmente y seré un triatleta igual de cojonudo y sobre todo, igual de feliz. Mi segundo objetivo es disfrutar, disfrutar de lo que me apetezca, estar en forma para poder nadar travesías, hacer algún triatlón cross, marcha de mountain bike, carrera popular, quizás algún raid, lo que surja... sin obsesionarme con el circuito de triatlón ni con ser el más rápido.

La segunda decisión que he tomado para controlar más los entrenos y compaginarlos de forma natural con el día a día es confiar para los entrenos en Toro, un buen amigo del que ya he hablado bastantes veces aquí y que se ha prestado a ayudarme. Además de su formación en el tema, experiencia en el triatlón y resultados que le avalan, lo más importante en mi opinión es que es cercano. No me apetece que me llegue un mail semanal, como si de un robot se tratase, que me dice lo que tengo que hacer permitiéndome una llamada o un mail de dudas. Los entrenamientos, y más aún los de las personas aficionadas que compaginamos esto con cien cosas más son complicados y requieren de una organización y dinamismo que es difícil conseguir. Esto además de ayudarme a entrenar de manera más eficiente, me desestresa de organizarme pensando lo que es mejor cada día. Tan sólo llevo 10 días con él y ya estoy notando un cambio abismal en las recuperaciones y las ganas de entrenar, ya iré contando.


Un tercer cambio que he introducido es la alimentación. Le daré una importancia mas elevada en la escala Natxotri. Por un lado comeré de una forma un poco más estricta intentando no esperar a tener hambre y eliminando unas cuantas mierdas. Además, si seguís el blog asiduamente sabréis que me dan una cantidad inconmensurable de pájaras y que lo mío no son las distancias largas, por ello he hecho un pedido de alimentos para los entrenamientos. Barritas, geles, bebidas me acompañarán sin excepción en cada entrenamiento que exceda de una hora. No más pájaras.  

Con esto y un bizcocho estamos en la segunda semana o semana  -14 para el triatlón de Bilbao y en general para temporada de competiciones. Mi intención es hacer un resumen breve en cuanto a entrenos y sensaciones semanalmente de aquí a la semana de mi debut en media distancia. 

Nos vemos

viernes, 8 de febrero de 2013

Vuelta al triatlón

Tras una semana extraña y complicada, parado en el tema deportivo por un virus que parece que hoy ha decidido darse por vencido, me siento de nuevo frente a una hoja en blanco para contar cómo está funcionando el tema el tema este año. Esto es algo personal que a lo mejor a muchos no os importa y por eso he puesto una crucecita en la zona superior derecha de esta ventana que os permitirá salir y dirigiros a otras páginas. Ahora que ya sólo estamos los necesarios, veamos cómo orientamos esto sin convertirlo en "La Noria".

Como comentaba el lunes, dejé de entrenar en agosto, acabé el proyecto y volví a casa. Mi idea principal era pasar unos días en Turquía de vacaciones y tras un mes de parón total volver a empezar una nueva temporada a mediados de septiembre. Esto tampoco sucedió así y tardé hasta octubre en ponerme a entrenar.

En este punto y antes de continuar veo interesante hacer una pequeña aclaración. He vuelto a NAVEGAR. Y lo escribo con mayúsculas porque muchos pensaréis ... "ya navegabas antes de irte a Inglaterra" y tenéis razón, pero este año he vuelto de verdad, he vuelto para hacerlo bien, para dedicarle tiempo y para mejorar lo máximo posible. Tengo que reconocer que cuando empecé con el triatlón dejé un poco de lado mi pasión por las regatas, seguía haciéndolas pero tenía la cabeza llena de tri. Este año, se celebra en Getxo la Copa de España de mi modalidad y hay que estar a tope. Por otro lado, he encontrado un trabajo (Milagro!!! Qué es eso?, no, es verdad, lo he encontrado y llevo desde octubre).

Y ahora llega la hora de ponerse a cocinar. Navegar en serio en mi caso supone unas 8 o 9 horas semanales en el agua más mantenimiento de barco, preparación del mismo, etc. Si a esta información le sumamos una gran ambición que me caracteriza y contamos que me he apuntado al tri de Bilbao (1.9-90-21)  obtenemos como resultado un desastroso plato que me ha llevado a un pequeño colapso y momento de replantearse cosas. El domingo toqué tope tras casi 3h de bici después de una mañana de 4h 30mins navegando y llevo enfermo desde entonces.

Ante esta situación he tomado una serie de decisiones que considero acertadas y que contaré en el siguiente fascículo. Os dejo mi primer vídeo editado sobre mis entrenamientos a vela.




Un saludo, nos vemos antes de lo que pensáis.

Natxo





lunes, 4 de febrero de 2013

Vuelta a la carga!

Buenas noches,

creo que antes que nada debo una disculpa a todos aquellos lectores de "Disfrutando del Camino" que allí por agosto vieron como su lectura semanal/diaria favorita se desvanecía sin previo aviso. El motivo de este parón fue propiciado por una serie de factores que, juntos, me hicieron dejar de escribir. Terminé la temporada de triatlón muy contento aunque con sólo dos participaciones y me puse a correr. Esto fue propiciado por la falta de tiempo y creía que centrarme en esa disciplina me permitiría dar un paso de gigante en la misma pero nada más lejos de la realidad. Me quemé un poco y decidí dar por terminado el año deportivo. Terminé el proyecto en Inglaterra y volví a casa donde tardé hasta noviembre en ponerme de nuevo con el tri.

Con esta entrada no quiero mas que volver a retomar el contacto con este blog que tanto me gusta y que no debe estar parado. De primeras quiero decir que me he propuesto una entrada semanal mínimo. No quiero mezclar estas líneas con mis planes y entrenamientos por lo que en breve volveré a escribir y contaré cómo van las cosas. Ya aviso que la vuelta a casa ha supuesto un reencuentro con la vela y que por ello debo tener claras mis limitaciones en lo que a triatlón se refiere. Esto no quita que ya esté inscrito en Bilbao y que haré lo posible por cruzar esa línea de meta.



Nos vemos pronto!