Disfrutando del camino - Natxo Basañez

Disfrutando del camino - Natxo Basañez

miércoles, 29 de febrero de 2012

Ya seré ganador en la línea de salida

Cuando crees que has tocado tope y te encuentras descansando en la cima de tu pirámide resulta que a veces alguien te da un par de piedras más y te dice: Idiota que no has acabado!. Eso parece que me está sucediendo pero no puedo certificarlo. Ayer nadando con los turbopeces iba sobrado, hasta el punto de que empiezo a destacar en el nivel 4 y estoy considerando un cambio al quinto. Desde el calentamiento me sentía pletórico, sabía que era un día en el que había que jugársela así que fuí el primero de mi calle en todas las series. Lo mismo hoy cuando he salido a hacer las series corriendo, piernas ligeras, buen ritmo, y sobre todo menos sufrimiento del esperado. Como digo, todo esto no lo puedo asegurar con datos pero no he tenido unas sensaciones así nunca.

Por otro lado, parece lógico que suceda, ya que eran dos los periodos de darle caña y la primera mejora la noté al empezar el segundo y justo esta semana es la primera después del éste. No me voy a hacer ilusiones pero si son unos segundillos, bienvenidos serán y sino, también.

Siguiendo con el análisis, me he fijado que aguanto el esfuerzo de manera más fácil que al principio. No sé si esto es entrenable o son imaginaciones mías pero parece que estoy empezando a aceptar el dolor. Pulsaciones y ritmos que antes me hacían sufrir comienzan a hacerse más llevaderos, como si mi cuerpo ya supiera lo que toca y lo aceptara de forma natural.


No ha dolor (parkrun)


Este domingo como ya comenté estoy apuntado a una carrera de 10km que se plantea divertida. Esta no es la carrera objetivo sino una dentro de 3 semanas pero me he estado planteando qué pasa si no consigo el sub38 en ninguna de las dos. ¿Habrá sido todo el esfuerzo para nada? ¿debería estar triste por ello? no lo creo, simplemente sería que planteé mal el objetivo pero la conciencia de que las cosas las estoy haciendo bien y como dijo Mahatma Ghandi:

"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa"

Por lo tanto, ya seré ganador en la línea de salida. He planteado unos objetivos, he ideado un plan, lo he seguido luchando contra la pereza siempre y cuando los estudios me lo han permitido y día a día me esforzado por alcanzarlo. No me he lesionado, he sido prudente y por ello puedo seguir corriendo y eso es la base de todo.  No sería justo sentirme decepcionado porque el tiempo no sea el esperado, me merezco estar satisfecho y así será, es tiempo de recogida. Y si los frutos no son suficientemente grandes, ya lo serán, camino sin prisa pero sin pausa.

domingo, 26 de febrero de 2012

En la punta de la pirámide

Buenas tardes!

Por sexta vez desde que vivo en Ingleterra me he acercado a correr el parkrun de Milton Keynes y tan solo quedan cuatro para recibir la camiseta. No pasa semana sin que me pregunte por qué no tendremos este movimiento allí. Casi todo son cosas positivas, gratis, promueve el deporte (todas las semanas 300 personas en cada parque y de todos los niveles), es divertido, te picas un poco, y encima te puedes llevar una camiseta. Sin embargo hay un problema, a pesar de que cada semana hay voluntarios, hace falta alguien que se ponga a organizarlo desde el principio y supongo que costará lo suyo. 

Desde el día anterior me sentía bien, ligero, buen ritmo, descansado... todas esas sensaciones que te dicen que vas a poder dar lo que tienes. Esta vez no corrían el resto de parkruneros más o menos habituales (Íñigo, Jon y Gaizka) así que fuí con uno de los compañeros de andar en bici, un chico de la República Checa que es triatleta.



Trás calentar bien y ponernos en su situación se dío la salida y esta vez mi táctica era clara, control. El hecho de que haya una carrera de 5km como esta todos los fines de semana te permite probar muchas tácticas pero esta vez estaba descansado y en condiciones y había que seguir una lógica. Por este motivo, según se dió el pistoletazo de salida me coloqué en una posición prudente dejando a unas 14 o 15 personas por delante. Son kilómetros suficientes para que pongan a cada uno en su sitio así que sin prisa pero sin pausa fuí incrementando mi ritmo mientras adelantaba gente hasta encontrarme bien y luego acabar fuerte. 

El problema de haber dejado tanta gente por delante es que no sabes en qué posición vas y fué una grata sorpresa cuando llego a la meta y me dicen que tercero. No está nada mal y en cuanto al tiempo, certifiqué que aquel 18:47 no había sido fruto de la casualidad al repetirlo exáctamente.

Varias conclusiones son las que puedo sacar a día de hoy ya en frío y la primera es sobre mi estado de forma. Es bueno, muy bueno, no lo hubiera esperado a principio de año ni por asomo y me he conseguido sorprender a mí mismo pero parece que he tocado otro pequeño tope, creo que he construído ya la cima de la pirámide para la que preparé la base. Esto en absoluto es malo, de hecho es como lo había planeado, ahora vendrán algunas competiciones y a volver a agrandar la base y volver como un loco a la bici. Está previsto que la construcción de mi próxima pirámide finalice a mediados/finales de junio cuando podré disfrutar de las mejores vistas desde la punta.

La segunda conclusión a la que llego es incierta y esta relacionada con el primer objetivo del año, correr 10km en menos de 38 minutos. Haré algunos números que los de letras si queréis os podéis saltar pero que intentaré que sean amenos. Parece díficil hacer 38 en 10km cuando hago prácticamente la mitad en 5km. No parece lógico que pueda aguantar el doble a casi el mismo ritmo pero tengo esperanzas basadas en lo siguiente: En navidad corrí 2 carreras de 9km a un ritmo de 3:54 y según volví al parkrun repetí el mismo ritmo en 5km, por lo que es un buen indicador de que las subiditas del parque (en especial el zig-zag) hacen mella en el tiempo. El fin de semana que viene lo intentaré aunque no será hasta el 18 de marzo en la carrera de la primavera en Donosti donde espero conseguirlo.

En cuanto a la bici, he vuelto a sacarla a pasear trás dos meses en el dique seco. El buen tiempo de este fin de semana ha conseguido recordarme lo que me gusta andar en bici pero esta me ha castigado con un dolor de culo por no sacarla en tanto tiempo.

Un abrazo!


sábado, 25 de febrero de 2012

No lo cambio

Viernes otra vez y hoy además uno de esas días que hay que demostrar que uno es triatleta. Fiesta de carnaval y me la voy a saltar por correr un puñetero parkrun que además hay todas la semanas. Sin embargo, lo tengo claro, estoy en semana de descanso y no hay nada que me apetezca más que terminarla plantándome en la línea de salida. Perece que el tiempo será bondadoso y dejará correr en condiciones así que más a mi favor, toca darlo todo. 

Porque es una putada cuando se va haciendo de noche y la gente se va animando, es todavía peor cuando estás tomando algo, pasándotelo bien y te tienes que ir. Las explicaciones a todo quisqui y las subsiguientes miradas raras que te apuntan y definen como aburrido. Intentar dormirte con el ruido de la fiesta en la que no estás. Pones el despertador a las 8 de la mañana y se te viene el mundo encima y ya no quiero ni mencionar cuando suena. Levántate con picor en los ojos, conduce hasta allí y lo peor, bájate a calentar con el frío matutino para después agonizar durante 20 minutos.
Igual alguno cree que cambiaría la entrada en meta y la satisfacción personal por todo lo demás.