Disfrutando del camino - Natxo Basañez

Disfrutando del camino - Natxo Basañez

lunes, 30 de mayo de 2011

Un susto!

Parece que no sé parar. Hoy tenía pensado descansar pero ha salido el plan de salir con la bici de monte y no se decir que no. Al final con el que iba a ir no ha podido y me he quedado con tantas ganas que he salido de todas formas. He llamado a Iñaki y Mikel, al parecer futuro triatleta, también se ha animado.

 La idea era ir suave suave, sólo disfruar y nada de sufrir y así ha sido aunque preguntárselo a Mikel a ver si piensa lo mismo,jaja.
Primero hemos tirado dirección la Galea y hemos hecho el típico recorrido por la costa hasta Sopelana. Una vez allí, por carretera hasta Berango y montaña hasta Fadura. Es en estos caminos donde la he liado un poco. Subidita con piedras, pedaladas fuertes y de repente pum! he marcado mi rodilla con alguna zona de la bici. Al principio dolor fuerte y he pensado.. típico golpe que duele sólo en el momento y hemos seguido cuando se ha pasado.
































Ahora mientras escribo esto me duele bastante y me cuesta doblar la pierna. Estoy un poco asustado pero confío en que sea el golpe y seguir entrenando y compitiendo que no es momento de hacerse nada. Al final han salido 2h de bici suavecillo y con unas risas. Espero que Mikel se lo haya pasado bien. A pesar de que jamás hubiera pensado que se pondría con el triatlón, parece que ya esta medio apuntado al popular de Somo. A veces la gente te sorprende.

Os dejo un video sobre la ruta de la Galea que ví hace tiempo y me gustó, es una buena ruta siempre y cuando no haya llovido mucho.Sino agonizas!


Cambiando de tema, estoy pensando en solicitar plaza para correr por la UPV/EHU en el campeonato de España universitario. No sé si la tendré o no, supongo que será difícil pero no tengo nada que perder. si me cogen iré a Pontevedra a que me pongan el ano como un comedero de patos y dos días después correré el triatlón olímpico de Donosti. Nadie dijo que esto fuera a ser fácil. Si no me seleccionan, este es el plan:
  • 04 junio: triatlón olímpico Ondarroa
  • 12 junio: triatlón sprint Donosti
  • 18 junio: triatlón sprint Lekeitio
  • 26 junio: triatlón olímpico Donosti (memorial Onditz)
  • Fin de semana 2 y 3 julio : Triatlón Deba o Aritzaleku???
  • 16 julio: acuatlón de Plentzia
  • Septiembre: San Juan de Luz??? lo dudo pero quien sabe.
Pasaré tres días en Laredo donde no forzaré lo más mínimo. Es un plan perfecto para descansar y que además se pase el dolor del golpe en la rodilla.

domingo, 29 de mayo de 2011

Reflexiones varias

Pues se acabó la última semana de entrenar fuerte (fuerte para mí claro). Al final me ha costado bastante y las piernas están como piedras ahora mismo así que espero que se note en algún momento. He nadado 3 días, he andado en bici otros tres y he corrido 2. Seguro que para muchos es una mingada pero es lo que hay, no da el cuerpo para mucho más.
Esta semana, teniendo en cuenta que he llegado algo cansado a triatlones anteriores, descansaré bastante y me relajaré más.



Ayer me pasé por Bilbao para ver el medio Ironman. Tengo que decir que me pareció increible y me hubiera gustado participar, había más gente que en la guerra y el ambiente era impresionante. Todo el mundo amontonado para ver triatlón y encima en Bilbao, eso no pasa todos los días.

Eneko tampoco se lo perdió

Lo primero felicitar a todos lo que acabarón ya que era muy muy duro y se vió muchísimo sufrimiento y en especial a los del Getxotri que dejaron el listón muy alto.Creo que en estas distancias, acabar es ganar.
Por otro lado, me picó un poco el gusanillo de hacer algo de distancias mayores. La verdad es que pasé cierta envidia. Mucha gente que sabe que participo en este deporte me ha preguntado si iba a correr en Bilbao, hubiera sido un orgullo pero no. No he preparado esa distancia y no estoy en condiciones de aguantar más de 5 horas luchando.
Si me dejara llevar por las ganas, prepararía larga distancia. Son muchas las atracciones de estos triatlones: los ánimos de la gente, el despliegue de medios, el reto que suponen a nivel físico junto con la satisfacción que deben proporcionar y muchos más.
Sin embargo, tengo sólo 23 años y prefiero aprovechar todavía y correr triatlones sprint y olímpicos ya que cuando me pase a la larga distancia será para seguir en ella y quiero disfrutar de todo tipo de carreras. Espero además, que esto me ayude a ir cada vez más rápido y el año que decida intentar algo largo, poder tener una velocidad suficiente que todavía me falta.
No sé si aguantaré porque el año que viene se celebrará de nuevo este triatlón y otro de la misma distancia en Getxo, donde entreno siempre. A lo mejor pruebo sin descuidar los más cortos que me entraron muchas ganas.



Si alguien tiene otra opinión sobre este tema me gustaría que me la diga porque no estoy seguro del todo y es bastante posible que me esté equivocando en lo de la velocidad, edad, no se... lo agradecería.

Como anécdotas del triatlón comentar que vimos a uno nadando a braza! supongo que sería una apuesta o algo así porque no me lo explico y vimos también una pelea entre el público que tuvimos que separar. Hubo de todo.

Seguiré contando cómo va la cosa de cara al triatlón del sábado en Ondarru pero hoy de momento no viene a cuento. Además subiré una ruta para correr por el Pagasarri que recomiendo a todo el mundo.
Un saludo y gracias a todos que veo esta interesando el blog

jueves, 26 de mayo de 2011

A la batalla!

Como había avisado, esta iba a ser una semana para pasarlo bien y darle caña a la vez.  A partir de la siguiente habrá competición todos los fines de semana y como tardo mucho en recuperarme de carreras y entrenamientos duros no podré forzar demasiado. Por lo tanto, podemos decir que el domingo quedará atrás un primer año de entrenar y prepararse para el triatlón y solo faltará dejarse de llevar y rendir lo que el cuerpo deje cuando toque. Me dedicaré a la vela y a competiciones.Queda lo más fácil. Aún así, estoy seguro de que, gracias a competir, mi nivel irá subiendo en cada carrera tanto o más que entrenando. Toca ponerse el mono de combate.
 

Mi valoración personal es que los deberes están hechos. Podré haber entrenado más, menos, mejor o peor que otros. He tenido exámenes, días que pensaba salir a entrenar y no lo he hecho por estar cansado, una lesión en la rodilla que me ha hecho desertar en casi todos los duatlones y alguna cosa más pero no recuerdo un día en el que haya dicho: ¡Que pereza! Hoy no salgo. Parte de la culpa de no haberme dejado llevar por la pereza es que me encanta esto. Os comento un poco los dos entrenamientos que han salido después de acabar exámenes y que han merecido la pena.

Ayer miércoles quedamos 5 unidades con las 5 bicis en 5 islas de Hawái, que no, que esto no es el Epic 5. Sí quedamos 5 personas pero para ir al Pagasarri con las bicis de montaña. Javi, que es el que mejor conoce los caminos, nos preparó una salida de las buenas. Hicimos unos 25km por senderos acabando al final en la cima. Para Iñaki y para mí que íbamos desde Getxo fueron casi 50km.



No falto de nada, barro, piedras, subidas muy duras y bajadas muy guapas.  Muy buenas vistas y por supuesto nada de tráfico. Yo soy bastante torpe en el monte pero con la nueva bici aquello era otra cosa, se notan mucho los discos. Al final cada uno para su casa y un dolor en las piernas muy considerable, creo que más que nunca.




Hoy por la mañana el plan era ir a Ondarru, nadar en la playa y hacer el circuito del fin de semana que viene. Suena el despertador y noto que está lloviendo como ya esperaba. Me duelen las piernas y me pican los ojos a pesar de haber dormido más de 8 horas. Lucho contra el sueño durante unos 10 minutos, tiene mucha fuerza, se nota que ayer no salió en bici 3 horas. Sé que una vez allí no tendré quejas pero ahora se me pegan las sábanas. Cojo impulso y para arriba que ya descansaré otro día. Desayuno rápido pero fuerte y a recoger a Toro para tirar para allí. Viaje tranquilito y sin música escoria, hoy no era día para reggaetonazo del duro.
Una vez allí cafecito y a nadar. Hemos hecho algo menos de 2000 metros dándole caña al final, duchita en la playa y al coche a por las bicis. 


 El recorrido es algo duro pero nada del otro mundo, mucha curva, un poco rompepiernas y Milloi, que es un puerto bastante tendido pero que en carrera hará sufrir a todo el que se presente por allí. Antes de volver a casa un par de donuts y alguna palmerita para aguantar el hambre antes de comer, será de gordos pero nos lo merecíamos.


Como comentario, decir que nunca había estado en Ondarru ni en Lekeitio y que me han encantado. Pueblos bonitos, tranquilos y con ambientillo. Por mi parte, a seguir entrenando lo que queda de semana que todavía flta volver al Paga, esta vez a correr.  

Corto y cambio

martes, 24 de mayo de 2011

Una buena semana por delante

Buenas noches! después de la paliza del sábado, el domingo tocó descansar, si se puede llamar así porque lo pasé en la biblioteca. Hoy he hecho el último examen de la carrera y por delante queda un verano para disfrutar.

Lo primero alguna fotillo de Hondarribi:

Ingenuos

A por ellos

Transición infernal


Repecho
Iñaki y la viuda negra (chinarelo)

Toro en el modo very hard







 Y esta semana será completa. De momento ayer aproveché para nadar entre estudios y hoy con el examen pues nada. Pero a partir de ahora esto promete. Está planeado Pagasarri, natación en Ondarru mas circuito de bici,... y seguro que habrá más para aprovechar que la semana que viene habrá que ir bajando el ritmo para no llegar destrozado al triatlón. Ya iré contando las mejores rutas y anécdotas y si alguien se anima, ya sabe dónde estoy.

Un abrazo

domingo, 22 de mayo de 2011

Ultraman de Hondarribi

Ayer, con muy buen tiempo y con muchas ganas, salimos pronto para Hondarribi(otra vez Toro, Iñaki y yo). La idea inicial era comer, dar una vuelta al circuito en coche para ver como era y luego empezar con todo el tema de dorsales, material, etc… pero llegamos allí y al ver que se llenaba de coches mientras comíamos decidimos suprimir la vuelta de reconocimiento para no perder el aparcamiento, lo cual fue un gran fallo. Hicimos todo lo que teníamos que hacer y buscamos un bar para evacuar la carga sobrante que a nadie le gusta llegar un kilo de más en el estómago. Nos dieron un bidón, un gorro de natacíon y una cámiseta que por primera vez este año, es de mi talla. Por cierto, mientras ponía la pegatina a la bici me cagó una paloma en la espalda y me tuve que poner la camiseta de la prueba. Supongo que también habría triatlón de palomas.


Iñaki, Toro y yo


A falta de una hora para la salida estaba todo hecho así que vimos la salida del triatlón popular, nos cambiamos, hicimos alguna risa y a calentar al agua junto con Arturo, compañero del Getxotri. Cogimos alguna referencia y nos colocamos en las primeras filas. Cuando se dio la salida, no se escuchó el pitido en nuestra zona y empezamos a correr hacia el agua un poco tarde pero bueno, alguna patada más en la cara y arreglado.

La natación esta vez, por lo menos lo que a mí me tocó, fue más cómoda que en Bermeo pero no me sentí muy fuerte. Tal vez necesite recorridos un poco más largos de natación para coger mi ritmo. De todas formas, salí del agua bastante bien. La distancia hasta las bicis era descomunal y por arena seca, lo cual no muy beneficioso para los que intentan sacar provecho al sector de natación. En lo que a mí respecta, aguante a mi grupito como un titán y a punto de que venga mi amigo “ganasdepota”. Vamos que no paraba de reirme y de contar chistes a los de al lado. la gente se reía tanto que alguno se cayó entrando en los boxes.


Una vez en la zona de transición me costó bastante encontrar mi bici, no es lo mismo cuando la dejas que cuando está aquello lleno de gente y tú estás bastante grogui. La encontré y salí a por todas pensando en el grupo que tenía delante, no sin antes intentar enganchar las calas unas tres veces (para la próxima las zapatillas van ir puestas en la bici). Me desfondé para cogerles y cuando me faltaban 15 metros ¡sorpresa! Subida y subida que no esperaba. Sabía que se subía parte de Jaizkibel y algún repecho pero no me imaginaba esa subidita infernal. Me quedé atrás y fui tirando entre grupitos pequeños que se iban deshaciendo y juntando. Unos subían fuerte y bajaban despacio, otros al revés, había de todo.
Y por fin llegó la subida a Jaizkibel donde Toro me pilló y me animó a engancharme a su grupo pero fue imposible, no subo tan fuerte. Me pasó mucha gente en este tramo, se nota que si no voy a rueda todavía me es imposible aguantar a los que salen conmigo del agua. Después de subir y bajar el puerto quedaba una zona llana y el mismo repecho del principio donde fuimos a relevos un grupo de 4 y a dejar la bici.

Esta vez la transición fue rápida y a correr, ritmo alegre y sensaciones más o menos buenas para hacer un parcial bastante malillo. Eso sí, no quedó ni una pizca de energía de sobra, incluso acabé haciendo un sprint.

Después de acabar, masaje buenísimo aunque me dolió un poco con los pelacos de las piernas. El resultado esta vez es algo peor que el de Bermeo (134/350) pero estoy contento. No quiero ser de los que no se conforman, cometí fallos pero es mi nivel, no lo dudo.Creo que hay varios motivos, que no excusas. 
El primero es que mi nivel en bici es más bajo que el de natación, lo que está muy bien cuando es llano y te enganchas a un grupo pero cuando hay subidas fuertes, de poco vale salir bien del agua. Aunque tampoco hice mal parcial en bici.
El segundo motivo es que se ve que había algo más de nivel si comparas posiciones de gente que participó en Bermeo.
Y uno adicional es que no bebí agua. Esto es raro y pensareis que soy imbécil pero llevo sólo un año andando en bici, soy un poco torpe y llevo bastante tensión y concentración y con la respiración fuerte me cuesta beber con tanta subida. Esto no volverá a pasarme.

Así que, actitud positiva,  cabeza arriba y a seguir mejorando en lo que ando más flojo. Cuando las cosas no salen perfectas siempre pienso que tengo dos opciones: dejarlo o volver con más ganas. Ya sabéis cual es la mía y más con lo que me gusta esto. Me sorprende que mientras agonizaba pensaba que dónde me había metido y cómo iba a hacer Ondarru que es el doble desntro de dos semanas. Pues no pasaron ni 10 minutos de acabar y ya tenía ganas de que llegue, así es el triatlón señoras y señores cuanto más sufres mas quieres.

Os dejo una foto de la vuelta a casa, gominolas recuperadoras! Ya siento no tener fotos de la carrera todavía! En cuanto salgan las subo.