Ya ha pasado la primera semana de la temporada y el hilo está cogido, cuesta ponerse, salir a correr el primer día, acercarte a la piscina, hinchar las ruedas de la bici... pero cuando te pones lo que cuesta es parar. Estoy siguiendo un poco las indicaciones del libro que comenté y consideraré estas dos primeras semanas de preparación (10 horas cada una). Tras ellas vendrán 3 periodos de 4 semanas cada uno denominados como Base 1, 2 y 3. Es decir, tipi-tapa tipi-tapa, sin prisa pero sin pausa y de menos a más.
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| Cañon Río Lobos |
He empezado también a ir al gimnasio (bueno un día solo pero ya he comentado qué era lo que de verdad costaba) y no puedo ni con la mitad de peso de lo que podía hace dos años, soy bastante tirillas podríamos decir. Me acordé de cuando pesaba 10kg más y lo que no podía era correr dos manzanas si llegaba tarde a algún sitio. En fín que tengo poca fuerza y es algo que intentaré mejorar.
Mi semana ha quedado con 9 sesiones,
5h 30min ciclismo
6500m natación
2 salidas a correr
1 día gimnasio
y como el ritmo ha sido muy suave pues sin mucho cansancio.
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| En Covarrubias (Camino del Cid) |
En tan solo tres días estaré en Inglaterra y todo lo que actualmente rodea a mi persona quedará alejado por un tiempo. La gente ha empezado con sus rutinas y veo que ya no pinto nada aquí tocándome la minga por lo que es momento de irse. Me han guardado una caja de cartón en Ciclos Getxo para el viaje de la onix en el avión y mañana habrá que empaquetarla, a ver si consigo pasar casco, hinchador y ese tipo de cosas dentro de la misma.Ya os contaré cuando llegue cómo me va por allí y sobre todo, y para lo que escribo, mi experiencia como triatleta inglés. A ver si quedo con Wiggins que parece que está fuerte el chico.
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| Descando en el camino del Cid, en la gloria |
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